{"id":130,"date":"2013-04-25T09:08:47","date_gmt":"2013-04-25T07:08:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.judo-blog.de\/test\/wordpress\/?p=130"},"modified":"2013-04-25T13:55:12","modified_gmt":"2013-04-25T11:55:12","slug":"31-tokio-hirano-gedenk-lehrgang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.judo-blog.de\/wordpress\/judo\/31-tokio-hirano-gedenk-lehrgang\/","title":{"rendered":"31. Tokio-Hirano-Gedenk\u2013Lehrgang"},"content":{"rendered":"<p>Datum: 25. Mai \/ 26. Mai 2013<br \/>\nOrt: gro\u00dfe Sporthalle des MTV Urberach, Sch\u00f6mbsstr. 31, Urberach<\/p>\n<h1>Referenten<\/h1>\n<p>Frank Thiele 9. Dan Judo<br \/>\nTom Herold 8. Dan Judo<br \/>\n<!--more--><br \/>\nTrainingszeiten:<\/p>\n<p>Samstag, 25. Mai 9:00 &#8211; 19.30<br \/>\nSonntag, 26. Mai 9:00 &#8211; 14:30<\/p>\n<h1>Lehrgangsthemen<\/h1>\n<h2>Grundlagen der Bewegungen im Stand<\/h2>\n<ul>\n<li>Happo Undo, Anwendungen<\/li>\n<li>Grundlagen der Ashi-Waza, Drills<\/li>\n<li>Grundlagen der Yoko-Sutemi-Waza, Drills<\/li>\n<\/ul>\n<p>Auch diesmal werden wir ausf\u00fchrlich auf effektive Fa\u00dfarten eingehen, hierbei vor allem auf Fa\u00dfarten OHNE Gi.<\/p>\n<p>Anhand der Drills werden im Zusammenhang mit den verschiedenen Wurfeingangsmehoden auch die Wurfvektoren ausf\u00fchrlich erl\u00e4utert werden. Dabei werden wir an das ankn\u00fcpfen, was wir uns auf dem letzten THGL erarbeitet hatten.<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich wird es auch wieder jede Menge Randori geben, damit das Erlernte sofort erprobt werden kann.<\/p>\n<h2>Ne-Waza<\/h2>\n<ul>\n<li>Wiederholung des &#8222;Schachspielens&#8220; samt &#8222;Monkey-Drill&#8220;, beides wird wesentlich erweitert werden.<\/li>\n<li>Wiederholung der Basis-Elemente des Prasara Yoga und der &#8222;Animal Moves&#8220;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wiederholung und Erweiterung der Bodendrills:<\/p>\n<ul>\n<li>Entkommen aus den vier grundlegenden Haltegriffen<\/li>\n<li>Erarbeiten des Sankaku-Jime (Triangle Choke)<\/li>\n<li>Erarbeiten des Juji-Gatame (Basic Armlock)<\/li>\n<li>Erarbeiten des Gyaku-Ude-Garami (Kimura)<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Wiederholung: Trigger<\/h2>\n<ul>\n<li>Was sind Trigger?<\/li>\n<li>Wie erkenne ich Trigger?<\/li>\n<li>Welche Trigger l\u00f6sen welche Angriffe aus?<\/li>\n<li>Wie verhindert man, den Gegner zu triggern?<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Lehrgangsgeb\u00fchr<\/h2>\n<p>65,- Euro incl. Verpflegung (Uschi kocht wieder, und es gibt auch wieder jede Menge selbstgebackenen Kuchen, selbstgemachten Pudding und Obst!)<\/p>\n<p>Bitte vorab \u00fcberweisen:\u00a0Konto-Daten bitte bei Frank Thiele erfragen: <a title=\"Kontakt\" href=\"http:\/\/www.mtv-urberach.de\/personen\/frank_thiele.htm\" target=\"_blank\">Kontakt<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Datum: 25. Mai \/ 26. Mai 2013 Ort: gro\u00dfe Sporthalle des MTV Urberach, Sch\u00f6mbsstr. 31, Urberach Referenten Frank Thiele 9. Dan Judo Tom Herold 8. Dan Judo<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.judo-blog.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.judo-blog.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.judo-blog.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.judo-blog.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.judo-blog.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=130"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.judo-blog.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":569,"href":"https:\/\/www.judo-blog.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130\/revisions\/569"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.judo-blog.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.judo-blog.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.judo-blog.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}